생후 12개월 아기의 발달 상황, 육아 상식, 수유 방법(모유수유,분유수유), 이유식 방법, 수면 교육, 필요한 접종

생후 12개월 아기의 발달 상황

생후 12개월이 되면 잘 자라던 아기들이 이 시기부터 잘 먹지 않고 한동안 몸무게가 정체됩니다. 정상적인 발달 상황으로, 성장표를 잘 확인하고 표에 맞게 잘 자라고 있다면 적게 먹는 것 같아 보여도 스스로 먹을 수 있는 만큼 먹게 지켜보는 것이 좋습니다. 혼자 일어서고 걸을 수 있게 되고, 돌부터 두 돌까지는 걷는 것을 제대로 익히는 시간입니다. 새로운 차원의 기동성이 생기고 관심의 영역이 손 닿는 곳까지 확장됩니다. 엄지와 검지로 물건을 집을 수 있지만 아주 작은 물건을 정확히 잡지는 못합니다.

 

생후 12개월의 아기는 부모가 하는 말도 알아듣고, 부모의 말을 어느 정도 듣습니다. 어울려 놀지는 못하지만 친구들을 만나면 좋아하고 따라쟁이가 됩니다. 스스로 하고 싶어 하는 일이 많고 자신이 한 일을 뿌듯하게 생각합니다. 또한 '엄마'를 확실히 발음하며 말하는 단어 수는 3개 정도입니다. 옷을 입을 때 협조적인 자세를 취하고, 빠른 아기는 소변 가리기를 원합니다. 낙서를 할 수 있고 물건의 용도를 알며 사용할 수 있게 됩니다.

 

생후 12개월 아기 육아 상식

생후 12개월이 되면 언어 발달에 더욱 힘을 써야 됩니다. 제대로 언어 교육이 된 아이는 이제 "엄마, 아빠" 같은 말을 하기 시작합니다. 이 한 마디의 말속에는 아기가 말로 표현하지 못한 수많은 의미가 들어 있기 때문에 그 생각들을 엄마가 대신 말로 표현해 주면 아기의 언어 발달에 큰 도움이 됩니다. 우리말을 능숙하게 배우는 것이 언어 발달은 물론 사고력 발달에 제일 중요하기 때문입니다. 영어 조기교육은 권장하지 않는 전문가들이 많습니다.

 

생후 12개월이 되면 분리 불안이 이 시기에 제일 심해집니다. 아기에게 신뢰를 잃으면 안 되고 힘 있는 부모에게 항상 보호받는 느낌을 주는 것이 좋습니다. 부모가 항상 당당하고 일관성 있어야 아기가 잘 따르고 의지하기 쉽습니다. 아기를 때리지 마십시오. 격려가 최고의 스승이며 절제를 가르쳐야 하고 안 되는 것은 떼써도 안된다는 것을 깨닫게 해야 합니다. 

 

생후 12개월이 되면 아기에게 음식을 골고루 먹이는 것이 제일 좋습니다. 권장되는 영양제로는 비타민D입니다. 하루 600IU를 꼭 먹게 해야 하고, 돌부터는 비타민D용량이 늘어나는 것도 잊지 마세요. 두 돌 이전에는 의사의 처방 없이 종합감기약을 함부로 사서 먹이는 것도 위험합니다. 

 

생후 12개월 아기의 수유 방법

생후 12개월이 지나면 모유와 분유, 생우유를 먹든 하루에 400~500cc의 수유를 하면 됩니다. 두유나 산양유는 권장하지 않고, 어린이 우유보다는 보통의 우유를 권장합니다. 우유 대신에 에너지 높은 액상 영양식을 먹이는 것은 권장하지 않습니다. 생후 12개월이 넘어서는 생우유나 2% 저지방 우유를 먹이세요.

1. 모유수유

생후 12개월이 되면 아기는 점점 더 많은 양의 고형식을 섭취하게 되고, 모유나 분유의 양은 상대적으로 줄어들게 됩니다. 이 시기에 모유수유를 계속하는 방법과 주의사항에 대해 알아보겠습니다.

1. 모유수유를 계속하는 방법

생후 12개월 아기에게 모유는 여전히 중요한 영양소를 제공합니다. 모유는 아기의 면역 체계를 강화시키는 데 도움을 주며, 아기가 고형식으로 전환하는 과정에서도 중요한 역할을 합니다. 모유수유는 아기에게 안정감을 주고, 엄마와 아기 사이의 정서적 유대감을 강화시킵니다. 이 시기에도 모유수유를 지속함으로써 아기는 더욱 안정감을 느낄 수 있습니다. 생후 12개월 아기는 고형식을 주식으로 섭취하기 시작하므로, 모유수유의 횟수는 자연스럽게 줄어들게 됩니다. 아기의 식사 스케줄에 맞춰 모유수유를 조절하는 것이 중요합니다. 아기가 커가면서 수유 자세도 조금씩 변화할 수 있습니다. 아기가 편안하게 수유할 수 있는 자세를 찾고, 수유하는 동안 조용하고 안정적인 환경을 만들어 주세요. 엄마는 충분한 영양 섭취를 통해 질좋은 모유를 유지할 수 있습니다. 균형 잡힌 식단과 충분한 수분 섭취가 중요합니다. 모유수유는 엄마에게도 정서적으로 안정감을 줄 수 있습니다. 스트레스를 관리하고 긍정적인 마음가짐을 유지하는 것이 중요합니다. 

2. 모유수유 시 주의사항

아기가 모유수유를 원하지 않거나, 고형식에 더 관심을 보이는 경우, 아기의 신호를 잘 관찰하고 적절히 대응하는 것이 중요합니다. 모유수유에 어려움을 겪거나 아기의 성장에 대해 걱정이 있는 경우, 소아과 전문의나 모유수유 상담가와 상담하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

2. 분유수유

생후 12개월 아기에게 분유를 끊고 생우유를 먹이는 것이 아니고, 생우유 양을 늘리면서 분유를 줄이는 방법으로 바꾸어 주는 것이 좋습니다. 

 

생후 12개월 아기 이유식

이유식 방법

생후 12개월이 되면 밥과 반찬, 고기, 채소 등이 주식이 되어야 합니다. 물론 좀 무르게 요리하고 간을 하지 말고 조금 잘게 잘라서 주는 것이 좋습니다. 소금과 지방은 가능하면 사용하지 않는 것이 좋습니다. 어릴 때 짜게 먹는 습관은 평생 가기 때문에 두 돌까진 김치나 된장처럼 짠 음식은 먹이지 않는 것이 좋습니다. 돌이 되면 주스를 시작할 수 있고, 세 돌까지 하루에 120cc 정도가 좋습니다. 

 

식사는 한 곳에서 앉아서 먹어야 하고, 식사 중에 돌아다니는 것은 금지해야 하므로 처음부터 이유식 먹을 때 교육이 필요합니다. 엄마는 어떤 음식을 만들어주고, 언제 어디서 줄 것인지가를 결정하십시오. 어떤 음식을 얼마나 많이 먹을 것인가는 아기가 결정할 몫입니다. 다 먹지 않더라도 식사시간이 지나면 조용히 치우면 됩니다.

 

생후 12개월 아기의 수면 교육

생후 12개월 아기에게 TV를 보면서 잠들게 하지 말고 자기 전에는 조용한 분위기에 부모의 사랑 속에서 잠자리에 들게 해 주세요. 매일 같은 장소에서 잠들게 해주는 것이 중요합니다.

생후 12개월 아기에게 필요한 접종

돌이 되면 수두와 MMR이라 불리는 홍역, 볼거리, 풍진 접종과 뇌수막염, 폐구균, A형간염, 일본뇌염 접종을 할 수 있습니다. 수두와 MMR은 동시접종이 가능하며 따로 접종할 경우는 한 달 이상의 간격을 두고 접종해야 합니다. 하루에 5가지 접종을 한꺼번에 해도 문제가 되지 않으며, 많은 엄마들의 걱정과는 달리 동시에 접종하는 것은 아기들에게 스트레스를 줄여줄 수 있으며, 이상반응도 증가시키지 않습니다.