육아의 모든 것

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이유식

이유식과 관련해 알아두어야 할 사항들에 대해서 알아보겠습니다.  1. 선식이 이유식으로 적합하지 않은 이유선식은 어린 아기에게 너무 많은 음식을 한꺼번에 주는 것과 같습니다. 이유식을 할 때는 3일 정도 간격을 두고 새로운 음식을 한 가지씩 첨가하다가 8개월쯤 되면 2~3일 간격으로 첨가합니다. 알레르기가 있는 아기는 1주의 간격을 두고 첨가하면서 이상반응을 잘 관찰하는 것이 좋습니다. 여러 가지 음식을 한꺼번에 섞어주면 음식에 의한 이상반응이 생길 경우 무엇 때문인지를 알 수가 없습니다 선식은 너무나 많은 종류의 음식을 한꺼번에 주는 것과 똑같습니다. 이유식은 고형식을 먹이는 것입니다. 소아청소년과 의사가 선식을 권하지 않는 이유는 선식이 고형식이 아니기 때문입니다. 아이들에게는 씹는 연습이 매우 중요..

이유식

초기 이유식 과일 추천으로 네 가지를 알아보겠습니다. 오늘 알아보는 초기 이유식 과일 다석가지로 아이에게 맛있는 이유식 간식을 만들어 볼까요.  초기 이유식 과일 추천 초기 이유식을 시작할 때는 알레르기 반응에 주의해야 하고, 개월수가 낮을수록 신맛이 나지 않고 알레르기 유발 가능성이 낮은 과일을 주는 것이 좋습니다. 초기 이유식 과일 추천으로는 아기가 생후 5~6개월이 되고 난 후 사과와 배, 자두, 살구 등으로 시작할 수 있는데 귤이나 오렌지는 다른 과일을 먹고 난 후에 주는 것이 좋습니다. 1. 사과사과는 비타민과 섬유질이 풍부해서 변비와 소화에 좋은 과일입니다. 또한 적절한 단맛에 초기 이유식하는 아기들이 거부감 없이 잘 먹는 과일입니다. 초기 이유식 때에는 딸기처럼 당도가 높은 과일은 이유식을 ..

이유식

초기 이유식 칼슘 섭취에 관하여1. 칼슘의 필요성칼슘을 충분히 섭취하지 못한 아기는 키가 잘 자라지 않습니다. 하지만 필요량 이상으로 칼슘을 먹인다고 키가 더 크는 것은 아닙니다. 요즘 국산 분유보다 칼슘이 조금 더 많이 들어있는 미제 씨밀락 분유가 아이 키를 더 잘 크게 한다고, 먹이던 모유나 분유를 끊고 없는 돈에도 억지로 씨밀락으로 바꾸는 엄마도 있는데 권유하진 않습니다.  칼슘은 아기들이 먹는 모유나 분유에 많고, 돌이 지나면서 먹는 생우유에도 많이 있습니다. 요즘에는 칼슘을 보충하는 데 가장 좋은 것이 우유입니다. 그 외에도 치즈나 요구르트, 푸른잎 채소, 생선과 계란, 과일 등에 칼슘은 많이 들어 있습니다. 최근에는 과일주스에 칼슘이 첨가되어 나오는 것이 있어 우유를 싫어하거나 살이 찐 아이들..

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초기 이유식 먹이는 방법1. 고기고기는 대충 갈아서 시작하세요. 고기는 이유식 초기부터 먹일 수 있는데, 기름기 없는 살코기를 대충 갈거나 다져서 이유식에 넣어 먹이는 것이 좋습니다. 고기는 국물만 먹이는 것이 아닙니다. 붉은 고기인 소고기나 돼지고기는 매일 먹이고, 닭고기는 어쩌다 한번 먹이고, 생선은 일주일에 2번을 초과하지 않게 먹이는 것을 권장합니다. 고기는 이유식 초기에는 대충 다져주지만 잘 먹으면 완자 형태나 충분히 익혀 부드럽게 만든 수육 형태로 주는 것이 먹이기 더 편합니다. 힘줄이나 지방은 아기에게 부담이 되니 미리 제거해 주는 것이 좋습니다. 고기를 살 때는 미리 다져놓은 고기보다는 깨끗한 살코기를 사서 다져서 사용하는 것이 좋습니다. 고기는 얼려두고 사용해도 좋은데, 미리 조그만 덩어..

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초기 이유식 음식 1. 곡류쌀은 알레르기를 적게 일으키는 음식입니다. 현미도 좋습니다. 현미는 이유식 초기부터 먹일 수 있으며 3세 또는 7세 이전에 현미 먹이지 말라는 말은 잘못된 정보입니다. 이유식 초기부터 오트밀을 바로 50% 섞어서 먹이는 것이 좋습니다. 오트밀은 쌀과 동시에 시작해도 좋고, 밀가루는 알레르기를 잘 일으키기 때문에 곡류 중에서는 맨 마지막에 주는 것이 좋다는 건 옛날 말입니다. 놀랍게도 7개월까지도 밀가루를 먹이지 않다가 나중에 밀가루를 먹이게 되면 오히려 밀가루 알레르기가 더 잘생기는 연구 결과가 나왔습니다.  그리고 이유식 초기부터 오트밀이나 퀴노아 같은 잡곡을 섞어 주는 것이 좋으며 돌 전에도 50% 이상의 잡곡을 섞어 줘도 좋습니다. 돌부터 두 돌까지는 60~70% 정도 잡..

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1. 초기 이유식 처음에 시작할 음식이유식을 처음 시작할 때는 미음 대신 질감 있는 쌀죽부터 시작하는 것을 추천합니다. 처음에는 8~10배 죽으로 시작할 수 있는데, 잘 먹으면 더 진하고 질감 있게 먹여도 됩니다. 6개월에 핑거푸드부터 시작하는 나라도 있기 때문에 '몇 배죽'이런 것에 너무 신경 쓰지 않아도 됩니다. 불린 쌀을 갈아서 만드는 대신 밥을 이용해서 이유식을 만드는 것이 훨씬 편하고 그보다 쌀가루를 구매하여 만드는 것이 편리합니다.  최근 쌀에 비교적 많은 비소 때문에 고민하는 분들이 많은데 우리나라 쌀은 비소가 적기 때문에 아직은 걱정하지 않고 이유식에 사용해도 됩니다. 하지만 이유식 초기부터 오트밀이나 퀴노아 같은 잡곡을 많이 섞어서 먹이는 것이 비소를 줄여준다는 측면뿐 아니라 건강상에도 ..