생후 1개월 신생아의 신체 발달과 건강 관리, 수면교육, 일상 생활 속 관리, 정서적 발달 지원

생후 1개월 신생아의 신체 발달과 건강 관리

1. 세계보건기구 성장 표를 이용해서 현재 아가가 얼마나 자라고 있는가 확인하시기를 바랍니다. 적게 태어난 아가들은 서서히 다른 아가를 따라가게 되는데 너무 빨리 따라가는 것은 곤란합니다.

2. 모유 먹는 아가도 과체중은 주의하여야 합니다. 특히 수유 패턴이 잘못된 경우는 엄청나게 몸무게가 늘 수도 있으니 주의하십시오. 생후 1개월 아기의 주요 영양 공급원은 모유입니다. 모유는 아기에게 필요한 모든 영양소를 제공하며, 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 가능한 경우 모유 수유를 권장하며, 수유 자세와 빈도에 주의를 기울여야 합니다.

3. 아가는 시간 맞춰서 먹이지 말고 배고파할 때 먹이는 것이 중요합니다. 힘들면 달래고 졸리면 재워야 합니다. 모든 것을 먹여서 해결하지 마세요. 잘못하면 비만이 되기 쉽습니다.

4. 한 번에 먹는 양을 가능하면 늘려서 서서히 수유 간격이 길어지게 하는 것이 좋습니다. 위 크기가 커지면 4~6개월쯤엔 밤새 안 먹고도 잘 잘 수 있습니다.

5. 분유통에 적힌 양대로 먹이지 말고, 아가가 먹고 싶어 하는 양만큼만 먹이는 것이 중요합니다.

6. 생후 1개월 신생아의 경우 밤중 수유는 필수입니다. 몸무게가 잘 늘지 않는 아기가 4시간 이상 잠을 잔다면 깨워서라도 먹이는 것이 좋습니다.

7. 모유가 모자라면 모유 늘리는 법을 소아청소년과에서 배우십시오. 그래도 부족하면 소아과 의사와 상의한 후 혼합수유를 하고, 혼합수유를 할 때는 분유를 먹이는 것을 권장합니다. 콩 분유나 산양 분유는 권장되지 않습니다.

8. 수유 시에 중간중간 트림시키는 것이 좋습니다.

9. 모유는 시간 맞춰 먹이지 말고, 조금씩 자주 먹이지 말고, 보챈다고 먹여서도 안 되고, 입에 손을 대보고 먹으려고 한다고 먹이지 말고, 졸려 한다고 수유해서 재워서도 안 됩니다. 배고파할 때 한 번에 충분히 먹이는 것이 가장 기본적인 모유 수유 방법입니다.

10. 모유 수유 시에는 한쪽 젖을 충분히 먹이는 것이 원칙입니다. 그리고 더 필요하면 다른 쪽도 물리십시오. 필요한 경우 그사이에 트림을 시켜도 됩니다.

11. 첫 4~6주간은 모유만 먹이는 것이 모유 수유 성공의 지름길입니다. 젖을 짜서 먹이지 마세요.

12. 만약 젖이 붓고 아픈 경우는 유방 울혈이 생긴 경우가 많은데, 이런 경우는 젖을 더 자주자주 물려서 젖을 비우는 것이 치료법입니다. 그리고 젖이 잘 나오게 하기 위해서 따뜻한 물수건을 대주거나 샤워하거나 손으로 저을 짭니다. 유선염이 생긴 경우도 젖을 끊지 말고 더 열심히 먹여야 합니다.

13. 모유 먹는 아기의 경우 변이 묽고 자주 누지만, 생후 6주 이상이 되면 갑자기 수일간 변을 보지 않는 경우가 흔히 발생합니다. 아기가 잘 놀고 잘 먹고 기분이 좋으면 4~5일 변을 보지 않은 것은 문제가 되지 않습니다.

14. 한쪽 젖을 충분히 비우지 않는 경우는 전유를 많이 먹어서 변을 조금씩 자주 볼 수 있습니다. 이런 경우 한쪽 젖을 충분히 비우면 좋아집니다.

15. 분유 수유를 할 때 분유는 맹물을 끓였다가 70도 이상으로 식혀서 타고 체온 정도로 더 식혀서 먹이십시오.

16. 분유를 함부로 바꾸지 말고, 반드시 정해진 농도로 타야 합니다. 설사할 때 의사의 처방 없이 설사 분유를 먹이거나 분유를 묽게 먹여서는 안 됩니다. 또한 분유에 영양제나 소의 초유로 만든 제품을 섞어주는 것은 권장하지 않습니다.

생후 1개월 신생아의 수면 교육

1. 1개월이 되면 밤은 어둡고 낮은 밝게 해주세요. 아직은 아가가 밤과 낯을 잘 모르지만 낮이 있고 이렇다는 것은 알려줘야 합니다.

2. 6주부터는 수면 교육을 시작하십시오. 7~8시에 재우고, 안아 재우거나 젖을 물려 재우지 말고 등 대고 재웁니다. 

3. 생후 1개월 아기는 하루에 대부분을 자며, 밤과 낮의 구분 없이 잠을 잡니다. 아기가 충분히 잘 수 있도록 조용하고 편안한 수면 환경을 조성해 주세요. 

4. 돌까지는 엎어 재우지 말고 등 대고 재우세요. 영아돌연사를 막기 위해서 중요한 예방책입니다. 깨어 있는 동안은 수시로 엎어두세요.

생후 1개월 아기의 수면 교육

 

생후 1개월 신생아의 일상생활 속 관리

1. 아기의 손과 발, 얼굴을 깨끗이 닦아주고, 기저귀는 자주 갈아주어야 합니다. 아기의 피부는 매우 민감하므로, 부드러운 물티슈나 면으로 닦아주는 것이 좋습니다.

2. 아기가 있는 공간은 항상 안전해야 합니다. 날카로운 물건이나 작은 물체들은 아기의 손이 닿지 않는 곳에 보관해야 하며, 아기를 혼자 두지 않도록 주의해야 합니다.

3. 카시트는 반드시 사용해야 합니다. 적어도 두 돌 이상, 가능하면 세 살에서 네 살까지도 카시트가 허용하는 한 뒷좌석에 뒤를 보게 카시트를 장착해서 사용하세요. 무릎이 굽혀지고 발이 뒷좌석의 등받이에 닿는 것은 당연합니다. 산부인과 퇴원할 때부터 차를 탈 때는 항상 사용해야 합니다.

4. 아가를 어른 침대나 소파같이 높은 곳에 올려두지 마십시오. 무조건 반드시 떨어진다고 생각하시면 됩니다.

5. 아가 머리를 심하게 흔들지 마세요. 뇌 손상을 초래할 수 있습니다.

6. 목욕할 때 물에 빠지지 않게 주의하세요. 목욕 전 미리 주변을 정리하고 목욕 중에 아기를 두고 단 1초도 자리를 비워서는 안 됩니다.

7. 아가를 돌보는 사람들은 손을 자주 씻어야 하고, 기침이 나오는 경우에는 마스크를 착용해야 합니다. 아가 입에 뽀뽀하지 마십시오. 충치 같은 병을 옮길 수도 있습니다.

생후 1개월 아기의 정서적 발달 지원

생후 1개월 아기는 부모와의 애착 형성이 시작되는 중요한 시기입니다. 아기와 눈을 맞추고, 부드러운 목소리로 말을 걸어주며, 자주 안아주는 것이 좋습니다. 이러한 상호작용은 아기의 정서적 발달에 긍정적인 영향을 미칩니다.